Consumo CALORIE Camminare

Camminare in Montagna, oltre ad essere una passione divertente ed entusiasmante, è anche un’attività salutare.

Esplorando nuovi sentieri potrai così mantenerti anche in forma.

Oggi approfondiremo il 9 punto ovvero perdere peso.

Camminando aumenterai la tua frequenza cardiaca, consumerai più calorie e, di conseguenza, perderai peso.

Ma anche praticando il Nordic Walking dove i benefici sono ancora maggiori

Abbinata ad una sana alimentazione, a partire dalla colazione, ti aiuterà a mantenerti attraente ed in forma ! ;-)

Ecco perché ti è molto utile conoscere le calorie bruciate camminando.

E’ quello che imparerai oggi.

Con un metodo semplice passo-passo! ;-)

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