PRESSIONE ALTA E MONTAGNA Come conciliare pressione arteriosa e passione per la Montagna Pressione arteriosa e Montagna: ecco cosa sapere. La pressione arteriosa alta è una caratteristica che si evidenzia soprattutto ad alte quote. Soprattutto in montagna quindi. E' spesso definita un "Killer silenzioso" [...]
Dolori alle GAMBE dopo una lunga Camminata in Montagna Partire per un’Escursione in Montagna. Organizzando al meglio l’uscita. Tutto fila liscio. Ma quando rientri a casa, spesso a partire dal giorno dopo, dovrai affrontare un unico problema: il forte dolore alle gambe. Molte volte capita di avere infatti [...]
Camminare BENEFICI Apri bene le orecchie! :-) Camminare è un’attività fisica bella e salutare. Farlo in Montagna lo è ancora di più, se non altro per i paesaggi, i panorami e l’ambiente naturale. Quindi camminare all'aria aperta è innanzitutto una figata, una soddisfazione da provare. Ma non è tutto ! [...]
RIFUGIO ALPINO Scopri cos'è un Rifugio di Montagna, quali le caratteristiche, perché ti sarà utile. Ma anche le regole da rispettare, e i consigli da seguire. Se sei un amante della montagna, o stai per diventarlo, ti sarà utile conoscere in modo approfondito il Rifugio Alpino. Lo [...]
VESCICHE sotto i Piedi Camminare in Montagna. Affrontando pericoli ed imprevisti. Ma alle volte anche piccole complicazioni. Come una vescica ai piedi. Un piccolo inconveniente, ma che può essere particolarmente doloroso. Complicando la tua Escursione. Se non costringendoti ad annullarla. Per questo oggi parleremo proprio delle [...]
Calzini TECNICI Trekking Spesso te ne dimentichi. Ma ricordati che, quando cammini in Montagna, la parte più coinvolta è una: il tuo PIEDE! E’ il piede che trasporta il tuo corpo. Ma anche tutto l'equipaggiamento che porti con te. E’ sempre il piede che si adatta ai differenti [...]
