Come prevenire gli infortuni in Montagna? Le Escursioni in montagna offrono un'esperienza unica e stimolante. Ma è importante prendere le giuste precauzioni per garantire la propria Sicurezza. In questo articolo, esploreremo consigli e linee guida per prevenire gli infortuni durante le tue escursioni in montagna. Discuteremo di sicurezza escursionismo sicuro allenamento equipaggiamento tecniche di [...]
Quante CALORIE si bruciano camminando ? Camminare in Montagna, oltre ad essere una passione divertente ed entusiasmante, è anche un'attività salutare. Esplorando nuovi sentieri potrai così mantenerti anche in forma. Oggi approfondiremo il 9 punto ovvero perdere peso. Camminando aumenterai la tua frequenza cardiaca, consumerai più calorie e, di conseguenza, perderai peso. [...]
FIATO corto in Montagna La RESPIRAZIONE è la cosa più naturale del mondo, ma molti di noi lottano con essa. Soprattutto quando si inizia un’attività sportiva. Tanto meglio in una ambiente in quota, come in Montagna. Viviamo uno stile di vita sempre più sedentario, e spesso non facciamo [...]
