montagna e salute

FIATO corto in Montagna [Guida 2024]

FIATO corto in Montagna La RESPIRAZIONE è la cosa più naturale del mondo, ma molti di noi lottano con essa.  Soprattutto quando si inizia un’attività sportiva. Tanto meglio in una ambiente in quota, come in Montagna. Viviamo uno stile di vita sempre più sedentario, e spesso non facciamo [...]

2024-01-02T14:17:25+01:00Gennaio 2nd, 2024|18 Commenti

Come ALLENARSI per Camminare in MONTAGNA [GUIDA 2024]

Come ALLENARSI per Camminare in MONTAGNA Camminare in Montagna è un gioco serio. Avrai a che fare con le difficoltà, il freddo, gli imprevisti, le salite e le discese. Una buona forma fisica è condizione essenziale per affrontare la Montagna. Oltre a pianificazione, abbigliamento ed attrezzatura. Affronteremo oggi [...]

2024-01-02T14:19:00+01:00Gennaio 2nd, 2024|2 Commenti

Trekking per PRINCIPIANTI [Guida 2024]

Trekking per PRINCIPIANTI Ti stai appassionando alla Montagna. E vorresti iniziare a fare Trekking. Ma non sai da dove iniziare! Le cose da sapere, per andare in Montagna, sono molte. Ma soprattutto non smetterai mai di imparare. Questo vale anche per me. ;-) [...]

2024-01-02T14:16:36+01:00Gennaio 2nd, 2024|4 Commenti