Camminare in MONTAGNA Camminare in Montagna è un’ attività appassionante e salutare. Ma quali le conoscenze indispensabili? Ecco STEP 17, una Guida passo-passo per fare della camminata in Montagna la tua passione. Se ti stai avvicinando alla Montagna è quello che ti serve. Ma se già lo stai [...]
13 PERICOLI in Montagna [conoscerli ed evitarli] Se ami camminare in Montagna devi essere consapevole che il pericolo è sempre in agguato. Senza allarmismi, ma con consapevolezza. C’è un bellissimo proverbio degli indiani Cheyenne Un pericolo previsto è evitato a metà! Approfondiremo i 13 principali pericoli, [...]
Come organizzare un'Escursione in MONTAGNA Oggi ti spiegherò come organizzare al meglio le tue escursioni. In 5 piccoli passi. Per rendere la tua camminata in Montagna un momento divertente. Evitando il più possibile imprevisti e grattacapi. Un'escursione in Montagna inizia in un momento ben preciso: La sera prima :-) [...]
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Camminare fa DIMAGRIRE ? Fare attività fisica significa anche rimanere in forma. Avere cura del proprio corpo, avendo a cuore la propria salute. Camminare, anche in Montagna, è sicuramente una delle attività migliori, con un sacco di benefici. Ma basta camminare per dimagrire? Non so se hai fatto [...]
Camminata VELOCE Camminare è un’attività appassionante e salutare. Con un sacco di benefici. Per rimanere in forma non abbiamo bisogno solo di nutrirci bene, ma anche di muoverci. Anche il Ministero della Salute ce lo ricorda continuamente. E come dargli torto. Se anche tu, come me, non sei più [...]
