Cosa MANGIARE prima di Camminare in Montagna Un’escursione in Montagna non si improvvisa. Ti servirà preparazione e conoscenza. Ma dovrai anche pianificare con cura la tua camminata. Iniziando con i preparativi la sera prima. E facendo il pieno di energia, alcune ore prima della partenza. L’alimentazione è importante, [...]
Come DIMAGRIRE camminando in Montagna. (E rimanere in FORMA) Oggi imparerai un metodo efficace per dimagrire. Durante le tue camminate in Montagna. Camminare in Montagna è un’attività appassionante e divertente. Ma ti permetterà di mantenerti anche tremendamente in forma. Purché tu lo faccia nel modo migliore. Curando ovviamente [...]
Cosa BERE quando si cammina in MONTAGNA Se pratichi escursionismo, ma anche altri sport come Camminata Veloce o Camminata Nordica, una cosa non ti devi dimenticare di fare: BERE E’ un principio che ben conosci. Ma probabilmente alcuni aspetti ti rimangono poco chiari. E' importante infatti una buona colazione iniziale, [...]
