Durante un’Escursione in Montagna è importante l’alimentazione.

Ma soprattutto l’idratazione.

E’ essenziale per questo sapere cosa bere quando si cammina in Montagna.

A patto che tu abbia con te il necessario.

Oggi approfondiremo un accessorio cult, per ogni buon Escursionista:

la BORRACCIA da Trekking

Vedremo per questo:

1. Borraccia da Trekking

2. Borraccia termica

3. Thermos da Trekking

4. Borraccia ecologica

5. Sacca Idrica

6. Borraccia termica migliore

7. Consigli

Ecco tutte le informazioni che ti servono.

Per fare la scelta giusta. ;-)

BORRACCIA DA TREKKING

Per cominciare, lo sapevi che la parola “BORRACCIA” deriva dallo spagnolo “BORRACHA”?

Significato:

• ubriaco
• alcolizzato
• ubriacona
• bevitrice
• beona

La parola non promette bene, cerca quindi di farne da subito buon uso! 😃

La borraccia, intesa come recipiente per trasportare con te i liquidi, può avere varie forme.

Ed essere realizzata con vari materiali.

I principali sono:

• plastica
• allumino
• acciaio

PLASTICA

E’ la versione più economica e leggera.

Anche se quella meno eco-sostenibile.

Sempre meglio comunque delle bottiglie usa e getta.

Che spesso troviamo poi lungo i sentieri.

I materiali plastici più utilizzati sono

• PET o polietilene
• Tritan
• Polipropilene

E’ importante verificare sempre che il materiale sia privo di Bisfenolo A (BPA)

Pericoloso per l’apparato endocrino, perché causa seri problemi all’apparato riproduttivo.

E quindi al livello di fertilità, in particolare maschile.

ALLUMINIO

L’alluminio è oramai il materiale più utilizzato per la realizzazione delle borracce da Trekking.

Ha infatti molti vantaggi:

• resistente ai colpi
• adatto anche per alcolici (anche se in montagna…) e succo di agrumi
• non trattiene o rilascia sapori
• leggero
• conserva al fresco più di una bottiglia in plastica
• non contiene BPA o ftalati

Borraccia alluminio fa male?

Assolutamente no, se verifichi la NON presenza di BPA o ftalati!

Controlla quindi prima dell’acquisto.

ACCIAIO

Anche l’acciaio è un ottimo materiale per realizzare la borraccia.

Posso dire migliore anche dell’alluminio perché

• è più resistente a colpi e graffi
• isola termicamente di più, rispetto all’alluminio
• non necessita della verniciatura protettiva, sul lato interno

Le borracce in alluminio e acciaio mantengono meglio la temperatura.

Rispetto ad una borraccia in plastica.

Ma non sono da considerare comunque un contenitore termico!

Devi optare in questo caso per una borraccia termica.

E’ quello che approfondiremo subito.

BORRACCIA TERMICA TREKKING

La borraccia termica, realizzata in acciaio inossidabile, ha le stesse caratteristiche di base di una borraccia in acciaio.

Ma è realizzata con una doppia parete, creando così una camera intermedia sottovuoto.

Questo permette di aumentare decisamente il grado di isolamento del contenitore.

Per conservare caldi o freschi i liquidi.

Una borraccia termica permette di mantenere generalmente la temperatura per

• 12 ore (liquido caldo)
• 24 ore (liquido freddo)

Le prestazioni variano ovviamente a seconda della temperatura esterna.

Verifica sempre le caratteristiche della borraccia che intendi acquistare.

Perché cambiano da modello a modello.

THERMOS DA TREKKING

Il THERMOS, ideale per portare con te qualcosa di caldo durante i climi rigidi, ha le stesse caratteristiche di una borraccia termica.

Realizzato in acciaio inossidabile, si distingue da essa per

1. Apertura più ampia (ideale per inserire eventuale ghiaccio)
2. Tappo con apertura/chiusura automatica
3. Secondo tappo avvitabile ed utilizzabile come tazza per bere

Il Thermos è immancabile, soprattutto durante le escursioni autunnali.

Ma anche invernali, con le Ciaspole.

BORRACCIA ECOLOGICA

La sensibilità per la tutela dell’ambiente sta crescendo.

Fortunatamente.

In particolare l’avversione per i materiali non riciclabile o inquinanti.

Sentirai quindi parlare di borraccia ecologica.

La borraccia ecologia non è altro che una borraccia termica in acciaio.

Può cambiare la forma, la tipologia del tappo, le finiture esterne.

Ma la sostanza non cambia.

SACCA IDRICA DA TREKKING

Un’altro valido sistema per trasportare i liquidi durante un’Escursione.

Soluzione molto utilizzata nelle attività veloci come

• trail running
• sky running
• alpine running

I principali vantaggi sono

1. elevata capienza (fino a 3 litri)
2. facile da riporre all’interno dello zaino (nello spazio dedicato)
3. comoda, se utilizzata con il tubo esterno

Presenta però anche alcuni svantaggi

• difficile da lavare!
• non è termica
• non è possibile trasportare liquidi caldi o acidi

BORRACCIA TERMICA TREKKING MIGLIORE

Ora conosci bene le caratteristiche delle varie borracce.

Sei quindi in grado d fare la scelta migliore.

In base alle tue esigenze.

Nel prossimo paragrafo ti indicherò quali sono i brand migliori.

Posso però già dirti cosa faccio io, durante le mie Escursioni in Montagna.

Porto sempre con me 3 borracce:

1. THERMOS all’interno dello zaino, con una bibita calda (thè zuccherato)
2. BORRACCIA in alluminio, fissata con moschettone all’esterno dello zaino (bibita ricca di integratori minerali)
3. SACCA IDRICA con tubo fissato sullo spallaccio dello zaino (per idratarmi costantemente senza dover fermarmi)

Altro consiglio.

Te ne sarai già accorto, o lo farai prima o poi, che:

1. Primavera/Estate: si consumano maggiori liquidi freschi (il Thermos torna spesso a casa mezzo pieno!)
2. Autunno/Inverno (Ciaspole): si tende a bere meno liquidi freschi, vista la temperatura. Consumando invece preferibilmente liquidi tiepidi o caldi.

Tienilo presente, in fase di programmazione, nel decidere quali liquidi portare con te durante un’escursione.

CONSIGLI

Ecco alcuni consigli per scegliere ed utilizzare al meglio la tua borraccia.

TAPPO

Se trasporti la tua borraccia, all’esterno dello zaino, ti consiglio una borraccia con tappo predisposto per attacco.

Puoi così utilizzare un piccolo moschettone per fissarla saldamente allo zaino.

Durante le escursioni su sentieri rocciosi stretti, o in mezzo ad un bosco fitto, è facile perdere la borraccia.

Te lo dico per esperienza. :- (

Un piccolo moschettone è una garanzia!

PULIZIA

Che sia in alluminio o acciaio ecco gli accorgimenti da avere

• non lavarla in lavastoviglie
• non usarla nel microonde
• non riporla nel congelatore
• una volta usata e pulita, conservarla vuota ed aperta (togli il tappo)

CAPIENZA

Una borraccia può avere differenti capienze.

Le principali dimensioni sono:

• 0,35 litri (bambini)
• 0,5/060 litri
• 0,75 litri
• 1,00 litro
• 1,50 litro

La scelta va fatta in base al tipo di escursione ovvero

• durata
• difficoltà
• stagione

ACCESSORI

Ecco alcuni ottimi accessori per borracce

• • cover isolante in neoprene, anche a tracolla (per borraccia alluminio/acciaio)
    • aiuta a mantenere la temperatura
    • utile per il trasporto (tracolla)
    • protegge dai colpi/graffi
  • marsupio porta borraccia (per brevi camminate senza zaino)
  • tappo di ricambio
  • tubo per sacca idrica (anche con protezione termica esterna)

BRAND

Fra i principali produttori di borracce da Tekking di qualità, posso nominare sicuramente

• Laken
• Ferrino
• Salewa
• Decathlon
• SIGG
• Klean Kanteen

CONCLUSIONI

Ora hai tutti le informazioni che ti servono.

Per scegliere ed utilizzare la tua borraccia.

Non devi assolutamente ritrovarti senza liquidi!

Durante le tue escursioni.

Se desideri rimanere informato, sappi che puoi entrare anche tu nel CLUB  Sentieri Montagna.

Ti avviserò all’uscita di un nuovo articolo, ma ci saranno anche molte novità riservate agli iscritti.

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Ma anche delle sue 1000 sfaccettature. :-)

Ovviamente l’iscrizione è gratis e sicura!

Ora tocca a te!

• Utilizzi già una borraccia? Di che tipo?

• Cosa bevi durante le tue escursioni?

• Qualcosa non ti è chiaro?

Fammi conoscere il tuo parere.

Lasciando un tuo commento qui sotto.

E’ gratis! :-)

Sarà utile anche a chi arriverà dopo di te.