Lunghezza BASTONCINI Nordic Walking

Se ti stai appassionando al Nordic Walking, una delle tue prime scelte sarà l’attrezzatura.

In particolare l’acquisto dei bastoncini.

Nella Camminata Nordica è l’attrezzo principe.

La sua scelta sarà quindi fondamentale, per praticare correttamente questa attività.

Che ti permetterà di ottenere un sacco di benefici.

Oltre alla tipologia, ai materiali, alle caratteristiche costruttive, dovrai scegliere in particolare:

  1. Lunghezza del bastoncino

  2. Modello ad asta telescopica o lunghezza fissa?

Come anche indicato dalla Scuola Italiana Nordic Walking, la scelta della lunghezza dei bastoncini è per alcuni versi soggettiva.

Ma nella gran parte dei casi, la tecnica che vedremo, ti permetterà di risolvere il problema.

Seguimi con attenzione.

Alla fine non avrai più dubbi! ;-)

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LUNGHEZZA BASTONI NORDIC WALKING

Troverai, soprattutto nel web, numerose formule magiche che dovresti utilizzare per calcolare la lunghezza ideale.

Che ovviamente dipende dalla tua statura.

Lascia perdere calcoli matematici, formule empiriche e segui invece un metodo semplice ed affidabile.

Ecco cosa devi fare:

  1. Posizionati in piedi
  2. Schiena dritta, spalle rilassate
  3. Impugna il bastoncino mantenendo un’angolatura di 90° fra braccio ed avambraccio
  4. Allunga il bastoncino fino a che la punta tocca terra
  5. Fissa il bastoncino con la ghiera
  6. Leggi la lunghezza indicata sul bastoncino
  7. BINGO: hai scoperto la lunghezza ideale del tuo bastoncino!