Camminare in SALITA in Montagna Una ripida salita o un terreno accidentato aumentano sensibilmente il grado di difficoltà . Durante un’escursione in Montagna. Camminare in salita richiede ancora più preparazione e tecnica. Per ridurre lo sforzo ed aumentare la sicurezza. Vedremo quindi come puoi camminare in montagna su tratti [...]
Consumo CALORIE Camminare Vuoi bruciare Calorie e rimetterti in forma? Camminare in Montagna è un'attività salutare. Oltre ad essere una passione divertente ed entusiasmante. Potrai così mantenerti in Forma. Esplorando nuovi sentieri all'aria aperta. Oggi vedremo quindi come puoi perdere peso. Camminando infatti potrai aumentare la tua frequenza [...]
Equipaggiamento ESCURSIONISMO Per affrontare le escursioni in Montagna la passione non basta. Sono necessarie le giuste conoscenze, ma anche l’equipaggiamento adeguato. E’ importante avere con se tutto il necessario, ma senza esagerare. Esiste un regola importante infatti, che non va dimenticata: CAMMINARE LEGGERI! Questo significa portare con se solo [...]
