FIATO corto in Montagna La RESPIRAZIONE è la cosa più naturale del mondo, ma molti di noi lottano con essa. Soprattutto quando si inizia un’attività sportiva. Tanto meglio in una ambiente in quota, come in Montagna. Viviamo uno stile di vita sempre più sedentario, e spesso non facciamo [...]
Come rendere POTABILE l'Acqua in MONTAGNA Come rendere Potabile l'Acqua in Montagna? 🙄 Durante un’ Escursione è importantissimo bere adeguatamente. Il tuo corpo infatti, attraverso la sudorazione, ma anche la respirazione, perde liquidi. Che è importante reintegrare, idratandosi prontamente. Potresti però trovarti improvvisamente senz'Acqua: non ne hai portata [...]
Lunghezza BASTONCINI Nordic Walking Se ti stai appassionando al Nordic Walking, una delle tue prime scelte sarà l'attrezzatura. In particolare l’acquisto dei bastoncini. Nella Camminata Nordica è l’attrezzo principe. La sua scelta sarà quindi fondamentale, per praticare correttamente questa attività. Che ti permetterà di ottenere un sacco di benefici. Oltre [...]
