ALIMENTAZIONE in Montagna Camminare in Montagna senza la giusta alimentazione è come andare in macchina senza benzina. Non vai da nessuna parte. O almeno, se ne hai poca, farai poca strada ed in tempi più lunghi. Dovrai infatti procedere lentamente, senza accelerazioni. Rischiando di trovarti però improvvisamente a [...]
Alimentazione TREKKING Cosa Mangiare durante un Trekking in Montagna? E’ importante bere? Quali gli errori più comuni? Cosa mangiare a colazione? Cosa mettere nello zaino? Se ami camminare in Montagna, alcune di queste domande non ti sono nuove. Amo ripetere che, andare in Montagna senza la giusta alimentazione, [...]
Cosa Mangiare a COLAZIONE La colazione ideale prima di un'escursione in Montagna. Chi inizia bene è a metà dell'opera. Fornire al nostro corpo le giuste energie prima di una camminata in montagna è sicuramente la scelta giusta. Come consigliato anche dall'Istituto di Medicina Biologica. Una [...]
