Cosa mangiare a colazione La colazione ideale prima di un'escursione in Montagna. Chi inizia bene è a metà dell'opera. Fornire al nostro corpo le giuste energie prima di una camminata in montagna è sicuramente la scelta giusta. Una colazione energetica, abbondante ma leggera , ti permetterà di affrontare [...]
Principi NUTRITIVI Alimenti Quando si pensa alla funzione degli alimenti, si pensa generalmente all'energia. Anche quando scegliamo la giusta alimentazione, per andare in Montagna. Alimentazione in Montagna significa "assumere l’energia necessaria per fare un’escursione". Ma anche per qualsiasi altra attività fisica. E’ tutto qui? E’ quello [...]
Alimentazione TREKKING Cosa Mangiare durante un Trekking in Montagna? E’ importante bere? Quali gli errori più comuni? Cosa mangiare a colazione? Cosa mettere nello zaino? Se ami camminare in Montagna, alcune di queste domande non ti sono nuove. Amo ripetere che, andare in Montagna senza la giusta alimentazione, [...]
