A cosa servono gli INTEGRATORI

A cosa servono gli INTEGRATORI Per andare in Montagna, è importante senza dubbio un' alimentazione adeguata. Sia prima, durante che dopo. Come, tra l'altro, in qualsiasi altro sport. Ma la normale alimentazione è sufficiente? O è meglio integrarla con alimenti specifici? E’ quello che mi chiedevo da un po’, e per [...]

2018-04-16T20:47:48+02:00Marzo 18th, 2018|0 Commenti

Formaggi in gravidanza

Formaggi in gravidanza Puoi gustare sfiziosi formaggi durante la tua gravidanza, senza correre rischi? Formaggi in gravidanza Durante la gravidanza dovrai avere particolari attenzioni, per salvaguardare la salute, tua ma anche del bimbo che porti in grembo. Questo riguarderà sia le tue abitudini, ad esempio  se intendi [...]

2017-10-26T22:17:28+02:00Luglio 14th, 2017|0 Commenti

Erbe selvatiche commestibili di montagna

4 squisite erbe selvatiche commestibili In Montagna, alla scoperta di erbe selvatiche buone e salutari Ami la montagna, i paesaggi e i panorami, le splendide escursioni, i sentieri. Ti piacerebbe però conoscere meglio le erbe selvatiche che incontri lungo il percorso, quali sono commestibili, quali le proprietà. [...]

2019-07-08T22:59:00+02:00Giugno 11th, 2017|4 Commenti

Consumo CALORIE camminare

Calcolo CALORIE Camminata: ecco come saperlo! Camminare in Montagna, un'attività bella e salutare Camminare in Montagna, oltre ad essere una passione divertente ed entusiasmante, è anche un'attività salutare. Esplorando nuovi sentieri potrai così mantenerti anche in forma. Camminando aumenterai la tua frequenza cardiaca, consumerai più calorie e, di conseguenza, perderai [...]

2019-09-28T15:44:46+02:00Giugno 11th, 2017|8 Commenti

Cosa mangiare a colazione

Cosa mangiare a colazione La colazione ideale prima di un'escursione in Montagna. Chi inizia bene è a metà dell'opera. Fornire al nostro corpo le giuste energie prima di una camminata in montagna è sicuramente la scelta giusta. Una colazione energetica, abbondante ma leggera , ti permetterà di affrontare [...]

2018-06-30T15:29:45+02:00Giugno 10th, 2017|0 Commenti
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