ALIMENTAZIONE in Montagna Camminare in Montagna senza la giusta alimentazione è come andare in macchina senza benzina. Non vai da nessuna parte. O almeno, se ne hai poca, farai poca strada ed in tempi più lunghi. Dovrai infatti procedere lentamente, senza accelerazioni. Rischiando di trovarti però improvvisamente a [...]
A cosa servono gli INTEGRATORI Per andare in Montagna, è importante senza dubbio un' alimentazione adeguata. Sia prima, durante che dopo. Come, tra l'altro, in qualsiasi altro sport. Ma la normale alimentazione è sufficiente? O è meglio integrarla con alimenti specifici? E’ quello che mi chiedevo da un po’, e per [...]
Formaggi in gravidanza Puoi gustare sfiziosi formaggi durante la tua gravidanza, senza correre rischi? Formaggi in gravidanza Durante la gravidanza dovrai avere particolari attenzioni, per salvaguardare la salute, tua ma anche del bimbo che porti in grembo. Questo riguarderà sia le tue abitudini, ad esempio se intendi [...]
