Camminare in DISCESA in Montagna Hai raggiunto la vetta, ed hai ammirato lo splendido panorama. 😮 E’ ora il momento di rientrare, di iniziare la discesa. Potrebbe sembrare la parte meno impegnativa, della tua escursione. Per alcuni versi la discesa è meno faticosa, rispetto al camminare in salita. [...]
Rete RADIO Montana Se ami esplorare la Montagna devi tenere in considerazione la tua Sicurezza. Prima di tutto. Decidere di effettuare un’escursione in quota implica un’assunzione di rischio. Devi esserne consapevole. Prova a farti queste 3 semplici domande: Se mi succede un imprevisto cosa faccio? Chi posso avvisare? [...]
Cosa Mangiare Prima di una Lunga Camminata: Colazioni Perfette per Affrontare l'Avventura in Montagna! Le lunghe camminate in Montagna richiedono Resistenza fisica. Serve quindi il giusto Allenamento. Ma anche una corretta Alimentazione. Per garantire ENERGIA e vitalità, durante la tua attività sportiva. La Colazione gioca un ruolo fondamentale. Per permetterti di affrontare, al meglio, [...]
