Come ALLENARSI per Camminare in MONTAGNA Camminare in Montagna è un gioco serio. Avrai a che fare con le difficoltà, il freddo, gli imprevisti, le salite e le discese. Una buona forma fisica è condizione essenziale per affrontare la Montagna. Oltre a pianificazione, abbigliamento ed attrezzatura. Affronteremo oggi [...]

Camminare in DISCESA in Montagna Hai raggiunto la vetta, ed hai ammirato lo splendido panorama. 😮 E’ ora il momento di rientrare, di iniziare la discesa. Potrebbe sembrare la parte meno impegnativa, della tua escursione. Per alcuni versi la discesa è meno faticosa, rispetto al camminare in salita. [...]

Camminare in SALITA in Montagna Una ripida salita o un terreno accidentato aumentano sensibilmente il grado di difficoltà. Durante un’escursione in Montagna. Camminare in salita richiede ancora più preparazione e tecnica. Per ridurre lo sforzo ed aumentare la sicurezza. Vedremo quindi come puoi camminare in montagna su tratti [...]