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13 Pericoli in Montagna [conoscerli ed evitarli] 4.33/5 (3)

13 PERICOLI in Montagna [conoscerli ed evitarli] Se ami camminare in Montagna devi essere consapevole che il pericolo è sempre in agguato. Senza allarmismi, ma con consapevolezza. C’è un bellissimo proverbio degli indiani Cheyenne Un pericolo previsto è evitato a metà! Approfondiremo i 13 principali pericoli, [...]

2018-11-18T14:53:08+00:00Ottobre 14th, 2018|montagna, montagna e salute|

COME organizzare un’ Escursione in MONTAGNA (in soli 5 punti) 5/5 (1)

Come organizzare un'Escursione in MONTAGNA Oggi ti spiegherò come organizzare al meglio le tue escursioni. In 5 piccoli passi. Per rendere la tua camminata in Montagna un momento divertente. Evitando il più possibile imprevisti e grattacapi. Un'escursione in Montagna inizia in un momento ben preciso: La sera prima :-) [...]

2018-11-18T14:54:32+00:00Settembre 15th, 2018|attrezzatura, montagna e salute|

Camminare fa DIMAGRIRE 4.75/5 (4)

Camminare fa DIMAGRIRE ? Fare attività fisica significa anche rimanere in forma. Avere cura del proprio corpo, avendo a cuore la propria salute. Camminare, anche in Montagna, è sicuramente una delle attività migliori, con un sacco di benefici. Ma basta camminare per dimagrire? Non so se hai fatto [...]

2018-06-02T18:13:46+00:00Giugno 2nd, 2018|montagna e salute|

Camminata VELOCE 4.29/5 (7)

Camminata VELOCE Camminare è un’attività appassionante e salutare. Con un sacco di benefici. Per rimanere in forma non abbiamo bisogno solo di nutrirci bene, ma anche di muoverci. Anche il Ministero della Salute ce lo ricorda continuamente. E come dargli torto. Se anche tu, come me, non sei più [...]

2018-05-05T15:47:05+00:00Aprile 28th, 2018|montagna e salute|

Camminata NORDICA 5/5 (2)

Camminata NORDICA La Camminata Nordica, più conosciuta con il termine di Nordic Walking, è un'attività sportiva che si sta diffondendo rapidamente anche in Italia. Grazie anche all'opera alle principali associazioni come la "Scuola Italiana Nordic Walking" o la "Associazione Nordic Walking Italia" . Ma anche degli innumerevoli benefici. La camminata [...]

2018-06-16T14:39:52+00:00Aprile 14th, 2018|montagna e salute, nordic walking|
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