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ESCURSIONISMO in MONTAGNA: in 7 Step !

ESCURSIONISMO in Montagna: in 7 Step! Ci sono molti modi per esplorare la Montagna. Negli ultimi anni sono nate molte nuove attività sportive, da praticare fra i Monti. Skyrunning Alpine running Hike running solo per fare alcuni esempi. Discipline veloci, per mantenersi in forma all'aria aperta. Ma esiste [...]

2019-03-03T22:04:17+02:00Marzo 3rd, 2019|montagna e salute|

Come ALLENARSI per Camminare in MONTAGNA

Come prepararti, per le tue ESCURSIONI in Montagna. Camminare in Montagna è un gioco serio. Avrai a che fare con le difficoltà, il freddo, gli imprevisti, le salite e le discese. Una buona forma fisica è condizione essenziale per affrontare la Montagna. Oltre a pianificazione, abbigliamento ed attrezzatura. [...]

2019-03-13T23:24:25+02:00Febbraio 17th, 2019|montagna e salute|

13 Consigli per Camminare da SOLI in Montagna

Camminare da SOLI in Montagna Camminare in Montagna è un’attività salutare. Che ti permette di rimanere a stretto contatto con la natura. Isolandoti dal resto del Mondo e dalla frenesia quotidiana. Il contatto è ancora più intenso se l’escursione avviene in solitaria. Senza nessuno al tuo fianco. [...]

2019-02-22T21:10:11+02:00Gennaio 16th, 2019|montagna e salute|

I segreti per Camminare in SALITA

Camminare in SALITA Salite ripide e terreni accidentati aumentano il grado di difficoltà. Durante un’escursione in Montagna. Camminare in salita richiede ancora più preparazione e tecnica. Per ridurre lo sforzo ed aumentare la sicurezza. Vedremo quindi come puoi camminare in montagna su tratti ripidi scoprendo Principi generali della [...]

2018-12-01T17:41:04+02:00Novembre 30th, 2018|montagna e salute|

Scopri le 5 PARTI della MONTAGNA

Le PARTI della MONTAGNA Camminare in Montagna è la tua passione. Ami imparare le tecniche, conoscere l’abbigliamento e l’equipaggiamento. Ma anche far uso della corretta alimentazione. Ma quanto conosci della Montagna? Spesso ignoriamo le cose essenziali, come le caratteristiche della Montagna. O ce ne siamo dimenticati. Se [...]

2018-11-25T11:44:26+02:00Novembre 25th, 2018|montagna e salute|