Consumo CALORIE Camminare Vuoi bruciare Calorie e rimetterti in forma? Camminare in Montagna è un'attività salutare. Oltre ad essere una passione divertente ed entusiasmante. Potrai così mantenerti in Forma. Esplorando nuovi sentieri all'aria aperta. Oggi vedremo quindi come puoi perdere peso. Camminando infatti potrai aumentare la tua frequenza [...]

Camminare in SALITA in Montagna Una ripida salita o un terreno accidentato aumentano sensibilmente il grado di difficoltà. Durante un’escursione in Montagna. Camminare in salita richiede ancora più preparazione e tecnica. Per ridurre lo sforzo ed aumentare la sicurezza. Vedremo quindi come puoi camminare in montagna su tratti [...]

Come ALLENARSI per Camminare in MONTAGNA Camminare in Montagna è un gioco serio. Avrai a che fare con le difficoltà, il freddo, gli imprevisti, le salite e le discese. Una buona forma fisica è condizione essenziale per affrontare la Montagna. Oltre a pianificazione, abbigliamento ed attrezzatura. Affronteremo oggi [...]