Alimentazione TREKKING Cosa Mangiare durante un Trekking in Montagna? E’ importante bere? Quali gli errori più comuni? Cosa mangiare a colazione? Cosa mettere nello zaino? Se ami camminare in Montagna, alcune di queste domande non ti sono nuove. Amo ripetere che, andare in Montagna senza la giusta alimentazione, [...]
Camminata VELOCE Camminare è un’attività appassionante e salutare. Con un sacco di benefici. Per rimanere in forma non abbiamo bisogno solo di nutrirci bene, ma anche di muoverci. Anche il Ministero della Salute ce lo ricorda continuamente. E come dargli torto. Se anche tu, come me, non sei più [...]
ESCURSIONISMO in Montagna: in 7 Step! Ci sono molti modi per esplorare la Montagna. Negli ultimi anni sono nate molte nuove attività sportive, da praticare fra i Monti. Skyrunning Alpine running Hike running solo per fare alcuni esempi. Discipline veloci, per mantenersi in forma all'aria aperta. Ma esiste [...]
