Cosa BERE quando si cammina in MONTAGNA Se pratichi escursionismo, ma anche altri sport come Camminata Veloce o Camminata Nordica, una cosa non ti devi dimenticare di fare: BERE E’ un principio che ben conosci. Ma probabilmente alcuni aspetti ti rimangono poco chiari. E' importante infatti una buona colazione iniziale, [...]

Cosa MANGIARE prima di Camminare in Montagna Un’escursione in Montagna non si improvvisa. Ti servirà preparazione e conoscenza. Ma dovrai anche pianificare con cura la tua camminata. Iniziando con i preparativi la sera prima. E facendo il pieno di energia, alcune ore prima della partenza. L’alimentazione è importante, [...]

Cosa Mangiare Prima di una Lunga Camminata: Colazioni Perfette per Affrontare l'Avventura in Montagna! Le lunghe camminate in Montagna richiedono Resistenza fisica. Serve quindi il giusto Allenamento. Ma anche una corretta Alimentazione. Per garantire ENERGIA e vitalità, durante la tua attività sportiva. La Colazione gioca un ruolo fondamentale. Per permetterti di affrontare, al meglio, [...]