Nuovo:
10,00€
Consegna a 6,00 € : 26 - 29 apr
Disponibilità: solo 1
Spedizione
LIBRERIA PANDORA
Venditore
LIBRERIA PANDORA
Resi
Restituibile entro 30 giorni dal ricevimento
Pagamento
Transazione sicura
Prezzo consigliato: 10,90 € Maggiori informazioni

Questo è il prezzo di vendita di un prodotto che viene consigliato da un produttore e che viene fornito da un produttore, fornitore o venditore. Amazon mostra il Prezzo consigliato come prezzo di riferimento a scopo di confronto tra prezzi.
Maggiori informazioni
Risparmi: 0,90 € (8%)
I prezzi degli articoli in vendita su Amazon includono l’IVA. In base all’indirizzo di spedizione, l’IVA potrebbe variare durante il processo di acquisto. Per maggiori informazioni clicca qui.
Consegna a 6€ 26 - 29 aprile. Maggiori informazioni
oppure consegna più rapida 23 - 26 aprile. Maggiori informazioni
Disponibilità: solo 1
10,00 € € () Include le opzioni selezionate. Include il pagamento mensile iniziale e le opzioni selezionate. Dettagli
Prezzo
Subtotale
10,00 € €
Subtotale
Scomposizione del pagamento iniziale
Costi e data di spedizione e totale dell'ordine (tasse incluse) indicati al momento del pagamento.
Spedizione
LIBRERIA PANDORA
Spedizione
LIBRERIA PANDORA
Venditore
LIBRERIA PANDORA
Venditore
LIBRERIA PANDORA
Resi
Restituibile entro 30 giorni dal ricevimento
Restituibile entro 30 giorni dal ricevimento
L'articolo può essere restituito in condizioni originali entro 30 giorni dal ricevimento per ottenere un rimborso completo
Consulta la politica di reso completa
Resi
Restituibile entro 30 giorni dal ricevimento
L'articolo può essere restituito in condizioni originali entro 30 giorni dal ricevimento per ottenere un rimborso completo
Consulta la politica di reso completa
Pagamento
Transazione sicura
La transazione è sicura
Ci impegniamo a proteggere i tuoi dati e la tua privacy. Il nostro sistema di protezione dei pagamenti crittografa i tuoi dati durante la trasmissione. Non divulghiamo i dati della tua carta di credito a venditori terzi né rivendiamo i tuoi dati personali a terze parti. Maggiori informazioni
Pagamento
Transazione sicura
Ci impegniamo a proteggere i tuoi dati e la tua privacy. Il nostro sistema di protezione dei pagamenti crittografa i tuoi dati durante la trasmissione. Non divulghiamo i dati della tua carta di credito a venditori terzi né rivendiamo i tuoi dati personali a terze parti. Maggiori informazioni
Consegna a 3€ 14 - 23 maggio. Maggiori informazioni
Usato: Ottime condizioni | Dettagli
Venduto da momox Italia
Condizione: Usato: Ottime condizioni
Commento: Articolo di seconda mano verificato. Venduto da momox, professionista nella vendita online di prodotti culturali di seconda mano. Prodotto in ottime condizioni.
Immagine del logo dell'app Kindle

Scarica l'app Kindle gratuita e inizia a leggere immediatamente i libri Kindle sul tuo smartphone, tablet o computer, senza bisogno di un dispositivo Kindle.

Leggi immediatamente sul browser con Kindle per il Web.

Con la fotocamera del cellulare scansiona il codice di seguito e scarica l'app Kindle.

Codice QR per scaricare l'app Kindle

Segui l'autore

Enrico Arcelli
Segui
Si è verificato un errore. Riprova a effettuare la richiesta più tardi.

Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri Copertina flessibile – 18 marzo 2014

di Enrico Arcelli (Autore)
4,3 su 5 stelle 535
Visualizza tutti i formati ed edizioni

C'è una nuova edizione di questo articolo:

Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri
Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri
8,72 €
(535)
Disponibilità: solo 3 -- ordina subito (ulteriori in arrivo).
{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"10,00 €","priceAmount":10.00,"currencySymbol":"€","integerValue":"10","decimalSeparator":",","fractionalValue":"00","symbolPosition":"right","hasSpace":true,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"SS%2FkcYXthgfiXkvnh%2BT40C1mA2QeTWvy2Kych3VT8digP1ewlSxrM2NbWW6HaMINSC4tmWLQRvetmqBN9%2Fa%2FZkMP%2Bz2aueY%2FctAUF4FDCHyRp7B0XYXzN8Biq2EnBkSpuXOlrA%2FgIM3lYdQ%2Bb2WKfRzdbZVcKXC8C6YYveylTFh7z7R8WvYg9Ez%2FjVvNa5bX","locale":"it-IT","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"3,94 €","priceAmount":3.94,"currencySymbol":"€","integerValue":"3","decimalSeparator":",","fractionalValue":"94","symbolPosition":"right","hasSpace":true,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"SS%2FkcYXthgfiXkvnh%2BT40C1mA2QeTWvy1K568mfURfiJFn4ONL%2BkORGkDtO2SY0WXLYZ6prui1E9OaQ1MY8pFgxYJkd16K9JmihlGhMaB9%2F04Btc6aD8hI5JtuE1c9gTXcRNWIYgNVMTngseDq1MWME3XqFGCe24lr46Zrya6bQlI9GDbkSno%2BAwFYra7E4P","locale":"it-IT","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

Opzioni di acquisto e componenti aggiuntivi

Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita. Magari solo per dimenticare stress e preoccupazioni e sentirti libero, leggero, felice. Una soluzione c'è: correre. L'effetto è garantito: perdi peso, torni in forma, stai meglio e sei al settimo cielo. È per questo che la corsa è diventata per tantissimi una passione e una gioia irrinunciabili. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima maratona, in questo libro scoprirai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi prefissati. Tecnica, programmi di allenamento, alimentazione, integratori, abbigliamento, dispositivi tecnologici: troverai i consigli dettagliati e aggiornati di uno dei maggiori esperti sulla corsa. Enrico Arcelli - autore de "Il nuovo Correre è bello", medico dello sport, dietologo e preparatore di moltissimi atleti di vertice - spiega cosa fare per migliorare e aumentare benessere e performance, e fornisce risposte personalizzate ai principianti e agli agonisti per perfezionare e rendere più efficiente il modo di correre. Ma sa anche individuare gli errori che si possono commettere inconsapevolmente e che rischiano di compromettere le prestazioni o causare infortuni.
Previous page
  1. Lunghezza stampa
    352 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Sperling & Kupfer
  4. Data di pubblicazione
    18 marzo 2014
  5. Dimensioni
    12 x 1 x 19 cm
  6. ISBN-10
    8868361345
  7. ISBN-13
    978-8868361341
  8. Visualizza tutti i dettagli
Next page

Spesso comprati insieme

Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri
10,00€
Ricevilo 26 - 29 apr
Disponibilità: solo 1
Venduto e spedito da LIBRERIA PANDORA.
+
Manuale di Allenamento alla Corsa: Scienza della Corsa e della Performance per Principianti: Correre più Veloce, più Lontano
10,97€
Disponibilità immediata
Venduto e spedito da Amazon.
+
Andiamo a correre. Ediz. illustrata
12,35€
Disponibilità immediata
Venduto e spedito da Amazon.
Prezzo totale:
Per visualizzare il nostro prezzo, aggiungi gli articoli al carrello.
Dettagli
Aggiunto al carrello.
Alcuni di questi articoli vengono inviati prima degli altri.
Mostra dettagli Nascondi dettagli
Scegli gli articoli da acquistare insieme.

Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Sperling & Kupfer (18 marzo 2014)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 352 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8868361345
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8868361341
  • Peso articolo ‏ : ‎ 180 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 12 x 1 x 19 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,3 su 5 stelle 535

Informazioni sull'autore

Segui gli autori per ottenere aggiornamenti sulle nuove uscite, oltre a consigli avanzati.
Enrico Arcelli

Enrico Arcelli

Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

Scopri di più sui libri dell'autore, guarda autori simili, leggi i blog dell’autore e altro ancora

Recensioni clienti

4,3 su 5 stelle
4,3 su 5
535 valutazioni globali
La bibbia del running
5 Stelle
La bibbia del running
Libro fantastico, scritto dal grande Enrico Arcelli.Per principianti e non.Contiene tabelle di allenamento per 10k, mezze maratone e maratone.Inoltre molto utile i paragrafi relativi all'alimentazione.Un must have.
Nascondi
Grazie per i commenti
Siamo spiacenti, si è verificato un errore
Siamo spiacenti, non siamo riusciti a caricare la recensione

Recensioni migliori da Italia

Andrea
5,0 su 5 stelle La bibbia del running
Recensito in Italia il 12 ottobre 2023
Acquisto verificato
Libro fantastico, scritto dal grande Enrico Arcelli.
Per principianti e non.
Contiene tabelle di allenamento per 10k, mezze maratone e maratone.
Inoltre molto utile i paragrafi relativi all'alimentazione.
Un must have.
Immagine cliente
Andrea
5,0 su 5 stelle La bibbia del running
Recensito in Italia il 12 ottobre 2023
Libro fantastico, scritto dal grande Enrico Arcelli.
Per principianti e non.
Contiene tabelle di allenamento per 10k, mezze maratone e maratone.
Inoltre molto utile i paragrafi relativi all'alimentazione.
Un must have.
Immagini presenti nella recensione
Immagine cliente
Immagine cliente
Utile
 Segnala
Gaetano
4,0 su 5 stelle Un libro che tutti i runner dovrebbero leggere
Recensito in Italia il 10 febbraio 2024
Acquisto verificato
Facile da leggere, scritto bene e con una serie di analisi certamente interessanti e utili sia per runner principianti che esperti
Utile
 Segnala
Cliente Amazon
5,0 su 5 stelle la bibbia del podista
Recensito in Italia il 30 marzo 2023
Acquisto verificato
parli di Arcelli, o meglio il professore.. hai detto tutto, non servono commenti, libro straconsigliato per il podista (dal medio all'evoluto)
Utile
 Segnala
Alex
3,0 su 5 stelle Dettagliato solo per la corsa continua, non per sport di squadra
Recensito in Italia il 25 luglio 2022
Acquisto verificato
Specifico per chi fa solo corsa di fondo, non per altro. I temi come la didattica di corsa e i vari tipi di allenamenti sono trattati molto velocemente, parla molto dell'allenamento per chi inizia a correre o è un amatore. Accenna le divisioni e tipologie dei vari allenamenti, con qualche buo n grafico. Non parla per niente di sport di squadra e di didattica molto poco. Utile per chi vuole leggere un testo, e chi ama fare corsa continua ma non ha idee, ma poca sostanza, per la spesa si può prendere.
Utile
 Segnala
Andrea
5,0 su 5 stelle Manuale tecnico
Recensito in Italia il 20 agosto 2021
Acquisto verificato
Questo NON è un libro motivazionale che aiuta a guardare dentro se stessi per trovare sfide o motivazione che possano far continuare/iniziare a correre. E' piuttosto un libro tecnico, che affronta aspetti molto specifici della corsa, con tabelle, cifre, calcoli, metodi di alimentazione, piani di allenamento senza mai tralasciare una accurata spiegazione del perché si svolgono determinati esercizi. Un libro completo che consiglio a coloro che vogliono approcciarsi in maniera seria alla corsa o a chi (come me) è curioso di capire l'aspetto scientifico nascosto dietro uno specifico allenamento.
6 persone l'hanno trovato utile
Utile
 Segnala
cesario
4,0 su 5 stelle libro " voglio correre"
Recensito in Italia il 21 ottobre 2023
Acquisto verificato
Ben fatto, con consigli utili, tabelle di allenamento chiare, esempi utilissimi, valido sia per esperti che per principianti, o chi approccia per la prima volta alla corsa. Spiega effettivamente bene quello che bisogna fare prima e durante, e alla fine quello che serve per recuperare e stare bene.
Una persona l'ha trovato utile
Utile
 Segnala
SaLvATor3
5,0 su 5 stelle Mente/ Corpo/ Spirito 🏃🏽‍♂️
Recensito in Italia il 15 gennaio 2022
Acquisto verificato
Bellissimo libro del prof. Arcelli, un’istituzione nel campo sportivo italiano.
Perfetto per i neofiti della corsa ma anche per runners avanzati che si sono scordati da dove sono partiti. C’è sempre da imparare 😎
Consigli molto utili con tabelle e tempi indicati e anche molti spunti su alimentaziome ed infortuni.
Prezzo super competitivo, per quello che costa non mi meraviglierei vederlo in tutte le librerie di noi runners.
🔝🔝🔝🔝
Spedizione amazon veloce⚡️
Immagine cliente
SaLvATor3
5,0 su 5 stelle Mente/ Corpo/ Spirito 🏃🏽‍♂️
Recensito in Italia il 15 gennaio 2022
Bellissimo libro del prof. Arcelli, un’istituzione nel campo sportivo italiano.
Perfetto per i neofiti della corsa ma anche per runners avanzati che si sono scordati da dove sono partiti. C’è sempre da imparare 😎
Consigli molto utili con tabelle e tempi indicati e anche molti spunti su alimentaziome ed infortuni.
Prezzo super competitivo, per quello che costa non mi meraviglierei vederlo in tutte le librerie di noi runners.
🔝🔝🔝🔝
Spedizione amazon veloce⚡️
Immagini presenti nella recensione
Immagine cliente Immagine cliente
Immagine clienteImmagine cliente
4 persone l'hanno trovato utile
Utile
 Segnala
Francesco T.
5,0 su 5 stelle LO CONSIGLIO VIVAMENTE, INTERESSANTE E PIENO DI INFORMAZIONI
Recensito in Italia il 10 agosto 2021
Acquisto verificato
Libro molto interessante e ben strutturato !
Per chi già corre e vuole migliorarsi può apprendere dai validi consigli offerti dallo scrittore, per chi vuole iniziare a correre è utile per essere spronati ed avere le giuste linee guida da seguire ! Per chi è già un maratoneta esperto credo sia comunque molto interessante da leggere.
Parla della corsa in modo soddisfacente, utili le tabelle da consultare per programmare gli allenamenti.
Un'altra cosa molto importante è che parla della sana alimentazione.
Lo consiglio !
Utile
 Segnala

Le recensioni migliori da altri paesi

Traduci tutte le recensioni in Italiano
Vincenzo Lepore
4,0 su 5 stelle 4 and 1/2 stars
Recensito negli Stati Uniti il 16 maggio 2014
Acquisto verificato
Excellent book for runners and even for beginners. Maybe the chapters about the diet are too much ..... black or white. There are different way to eat and feel good anyway. But I'd recommend the book.
Segnala