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Alimentazione TREKKING 5/5 (1)

Alimentazione TREKKING Cosa Mangiare durante un Trekking in Montagna? E’ importante bere? Quali gli errori più comuni? Cosa mangiare a colazione? Cosa mettere nello zaino? Se ami camminare in Montagna, alcune di queste domande non ti sono nuove. Amo ripetere che, andare in Montagna senza la giusta alimentazione, [...]

Come DIMAGRIRE Camminando in MONTAGNA (E rimanere in FORMA) 4.67/5 (3)

Come DIMAGRIRE camminando in Montagna. (E rimanere in FORMA) Oggi imparerai un metodo efficace per dimagrire. Durante le tue camminate in Montagna. Camminare in Montagna è un’attività appassionante e divertente. Ma ti permetterà di mantenerti anche tremendamente in forma. Purché tu lo faccia nel modo migliore. Curando ovviamente [...]

2018-09-08T16:22:42+00:00alimentazione|

ALIMENTAZIONE in Montagna 4.8/5 (5)

ALIMENTAZIONE in Montagna Camminare in Montagna senza la giusta alimentazione è come andare in macchina senza benzina. Non vai da nessuna parte. O almeno, se ne hai poca, farai poca strada ed in tempi più lunghi. Dovrai infatti procedere lentamente, senza accelerazioni. Rischiando di trovarti però improvvisamente a [...]

2018-08-17T22:40:52+00:00alimentazione|

Cosa BERE quando si cammina in MONTAGNA 5/5 (3)

Cosa BERE quando si cammina in MONTAGNA Se pratichi escursionismo, ma anche altri sport come Camminata Veloce o Camminata Nordica, una cosa non ti devi dimenticare di fare: BERE E’ un principio che ben conosci. Ma probabilmente alcuni aspetti ti rimangono poco chiari. E' importante infatti una buona colazione iniziale, [...]

2018-06-30T14:49:16+00:00alimentazione|

A cosa servono gli INTEGRATORI 5/5 (3)

A cosa servono gli INTEGRATORI Per andare in Montagna, è importante senza dubbio un' alimentazione adeguata. Sia prima, durante che dopo. Come, tra l'altro, in qualsiasi altro sport. Ma la normale alimentazione è sufficiente? O è meglio integrarla con alimenti specifici? E’ quello che mi chiedevo da un po’, e per [...]

Formaggi in gravidanza 5/5 (3)

Formaggi in gravidanza Puoi gustare sfiziosi formaggi durante la tua gravidanza, senza correre rischi? Formaggi in gravidanza Durante la gravidanza dovrai avere particolari attenzioni, per salvaguardare la salute, tua ma anche del bimbo che porti in grembo. Questo riguarderà sia le tue abitudini, ad esempio  se intendi [...]

2017-10-26T22:17:28+00:00alimentazione|
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