Montagna in Inverno: ecco l’abbigliamento consigliato!

In Montagna anche in Inverno: ma con l’abbigliamento giusto!

Se sei un appassionato/a di Montagna ed ami esplorarla anche in Inverno è importante affrontarla con l’attrezzatura adeguata.

Visto che le temperature sono ora più rigide, è indispensabile utilizzare un abbigliamento adeguato.

Per non rischiare di trasformare un divertimento in una sofferenza! :-)

Ma come vestirsi nel migliore dei modi?

Leggi con attenzione: alla fine diventerai un esperto.

Vediamo come fare, suddividendo l’abbigliamento necessario in strati, ovvero:

• ABBIGLIAMENTO INTIMO

• PRIMO STRATO

• SECONDO STRATO

• GUANTI E PIEDI

ABBIGLIAMENTO INTIMO

La scelta dell’abbigliamento intimo è veramente importante.

Essendo a contato con la tua pelle, oltre ad essere anallergico, e indispensabile che sia traspirante.

Deve cioè permettere l’evaporazione veloce del sudore corporeo prodotto durante il movimento e l’attività fisica.

In caso contrario rimarresti umido per molto tempo, senza un confort adeguato. e con il rischio di prenderti qualche malanno (raffreddore, mal di pancia, mal di schiena…)

E’ essenziale per questo utilizzare indumenti traspiranti, che lascino trapassare  l’umidità.

• Scegli quindi un abbigliamento intimo tecnico  (t-shirt, maglietta, slip, boxer, calzini…) creato appositamente per l’attività sportiva in genere
• Troverai facilmente tessuti veramente efficienti ed efficaci ( Gore-tex Dryton, X-Bionic)
• Non utilizzare capi cotone perché trattiene per lungo tempo il sudore.
• Porta sempre con te un ricambio, per poter farne uso in caso di necessità, ( elevata sudorazione, acquazzone, nevicata…) . E’ sicuramente un’ottima idea cambiarsi velocemente all’aperto, anche se il clima è rigido, che rimanere umidi fino a sera!

Prendi in considerazione anche  t-shirt a manica lunga e calzamaglia. Ottima soluzione per rimanere veramente al caldo.

PRIMO STRATO

Puoi giocare con il primo strato indossando capi più o meno pesanti, per adattare il tuo abbigliamento alle mutabili temperature in Montagna

Potrai mantenere così una temperatura corporea ideale evitando congelamenti od eccessive sudorazioni.

Scegli quindi fra i seguenti capi:

• passamontagna
  • Non farne mai a meno. Un leggero passamontagna è un asso nella manica in caso di vento, o aria gelida.
• berretto
  • indispensabile anche  un buon berretto, in particolare se il sole si fa desiderare. Utile per riparare testa ma anche orecchie.
• camicia
  • una comoda camicia in flanella, è ideale per la mezza stagione o per giornate particolarmente soleggiate.
• pile
  • utilissima la soluzione con zip, per regolarla secondo necessità in base alla tua temperatura corporea
• felpa
  • capo dal tessuto più grosso è pesante rispetto al pile. Valuta anche la versione con cappuccio e bordo elastico su fondo e polsini

SECONDO STRATO

L’ultimo strato ti sarà molto utile soprattutto nel caso di un  abbassamento della temperatura, nevicate o venti in quota.

Ti consiglio quindi di portare con te :

• Giacca softshell
  • Il Soft Shell è un tipo di tessuto particolarmente indicato per quelle attività che richiedono un’ ampia libertà di movimento. Questo tessuto è costituito da 3 diversi strati sovrapposti che riescono a creare una combinazione unica di tessuto (Fonte Texlab).
• Giacca antivento (windstopper®)
  • Gli indumenti realizzati con i tessuti GORE® WINDSTOPPER® sono antivento e offrono ottima traspirabilità per mantenere un comfort ideale in presenza di freddo e vento.
• Piumino
  • Ottima soluzione composta da uno strato esterno impermeabile, idrorepellente e resistente al vento. L’imbottitura interna in piumino d’oca consente un ottimale isolamento
• Pantaloni
  • Ideali i pantaloni da sci, impermeabili e confortevoli. La versione con bretelle ti consentirà di tenere al riparo la parte addominale e la schiena.

GUANTI E PIEDI

Proteggi bene mani e piedi !

Scegli quindi con cura:

• Scarponi da neve
  • Essenziale la scelta di uno scarpone adatto alla neve. Ne esistono anche di veramente chic, ma devi verificare soprattutto:
    • Suola di qualità  per camminare con sicurezza su terreni scivolosi, che protegga efficacemente la pianta del tuo piede
    • Tessuto della tomaia traspirante, ma anche impermeabile all’acqua/neve ( Gore-tex® ad esempio)
    • Forma alta per impedire, a meno che tu non utilizzi le ghette, che la neve ti inzuppi il calzino!
• Dopo sci
  • Il classico MOONBOOT è un soluzione senza tempo. Anche se rischi, indossandolo per molte ore, di ritrovarti il piede un po “lesso”. Usalo in abbinamento ad un buon calzino.
• Guanti
  • La versione da sci è sicuramente ideale, essendo impermeabile, traspirante e resistente all’usura. Puoi utilizzarli in abbinamento ad un sotto-guanto più leggero

ABBIGLIAMENTO Montagna INVERNO: CONCLUSIONI

Hai ora tutte le informazioni per vestirti adeguatamente in Montagna durante il periodo Invernale.

Trascorrerai confortevoli giornate in Montagna, con il tuo nuovo look!

Possibilmente in buona compagnia. ;-)

BUONA MONTAGNA!